Nästa match
Senaste resultat
Nyheter från föreningen
Sleipner och Emil Lindell går skilda vägar
14 jun
Hemmamatch på Pingstafton – Sleipner tar emot Enskede IK
5 jun
Stark föreläsning av Maic – om val, ansvar och ledarskap
4 jun
Förändringar i ledarstaben – Rickard kliver in som sportslig rådgivare
29 maj
Sleipnerduo till utvecklingsläger
25 maj
Ny match på Parken – Sleipner tar emot Nyköpings BIS
22 maj
Försäljning av ICA kuponger
21 maj
Kvallitetsklubb arbete pågår
17 maj
Gåfotboll med IK Sleipner
9 apr 2024 0 kommentarer
Det är med stor glädje vi kan presentera att vi startar upp gåfotboll för 55+
Idrottsklubben Sleipner vill vara till för så många som möjligt och sätta människor i rörelse. Att vi nu även kan erbjuda fotbollsaktiviteter för en äldre målgrupp känns därför fantastiskt roligt!
Hur fungerar Gåfotboll?
Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund och vi spelar på en mindre plan där all träning genomförs med boll.
Passen anpassas efter deltagarnas önskemål men bra riktlinjer är:
Uppvärmning
Värm upp ordentligt i ca 10-15 minuter.
Smålagspel
Dela upp i ca 3-7 spelare/lag
Bestäm en avgränsande planyta och använd småmål alternativt koner som stolpar.
Spela med fördel kortare perioder (ex. 10 min), ta därefter en kort vattenpaus och fortsätt sedan spela.
En bra riktlinje kan vara att hela passet (inkl. uppvärmning) tar mellan 45-90 minuter.
Regler
Ingen spelare får springa, om detta sker överlämnas bollen till det andra laget.
Intresseanmälan gör du här