Nästa match
Senaste resultat
Nyheter från föreningen
Nu är bambustrumporna av högsta kvalitet och komfort tillbaka
Igår, 18:52
Förlust i klassiska mötet 1-2 (1-2)
27 apr
Lagkapten Albert inför Nyköpings BIS
25 apr
I Backspegeln: Svenska Mästare 1954
25 apr
Randigt föll i det prestigefyllda mötet med IF Sylvia
21 apr
Inför prestigemötet: IF Sylvia - IK Sleipner
20 apr
Sleipner lånar in mittfältare från AFC
20 apr
En Dag Fylld av Gemenskap och Lärande: P15 Cup i Eskilstuna
15 apr
Klassikermöte på Parken
12 apr
Gåfotboll med IK Sleipner
9 apr, 14:57 0 kommentarer
Det är med stor glädje vi kan presentera att vi startar upp gåfotboll för 55+
Idrottsklubben Sleipner vill vara till för så många som möjligt och sätta människor i rörelse. Att vi nu även kan erbjuda fotbollsaktiviteter för en äldre målgrupp känns därför fantastiskt roligt!
Hur fungerar Gåfotboll?
Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund och vi spelar på en mindre plan där all träning genomförs med boll.
Passen anpassas efter deltagarnas önskemål men bra riktlinjer är:
Uppvärmning
Värm upp ordentligt i ca 10-15 minuter.
Smålagspel
Dela upp i ca 3-7 spelare/lag
Bestäm en avgränsande planyta och använd småmål alternativt koner som stolpar.
Spela med fördel kortare perioder (ex. 10 min), ta därefter en kort vattenpaus och fortsätt sedan spela.
En bra riktlinje kan vara att hela passet (inkl. uppvärmning) tar mellan 45-90 minuter.
Regler
Ingen spelare får springa, om detta sker överlämnas bollen till det andra laget.
Intresseanmälan gör du här