Nästa hemmamatch
Div 2 Södra Svealand, herr 2025


Fre 23 maj 19:30
IK Sleipner - Nyköpings BIS
Platinumcars Arena
Presenteras i samarbete med
Nästa match
Senaste resultat
Nyheter från föreningen
Kvallitetsklubb arbete pågår
17 maj
Inför matchen: Arameisk-Syrianska – IK Sleipner
17 maj
I backspegeln: Sleipner-West Ham 1935
17 maj
Bortamatch mot Arameiska-Syrianska på lördag
15 maj
Föreläsning med Maic Sema – Våga drömma, tro på dig själv och ge aldrig upp
13 maj
ICA kuponger
29 apr
Ordförande har ordet
27 apr
IK Sleipner fyller 122 år
27 apr
Gåfotboll med IK Sleipner
9 apr 2024 0 kommentarer
Det är med stor glädje vi kan presentera att vi startar upp gåfotboll för 55+
Idrottsklubben Sleipner vill vara till för så många som möjligt och sätta människor i rörelse. Att vi nu även kan erbjuda fotbollsaktiviteter för en äldre målgrupp känns därför fantastiskt roligt!
Hur fungerar Gåfotboll?
Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund och vi spelar på en mindre plan där all träning genomförs med boll.
Passen anpassas efter deltagarnas önskemål men bra riktlinjer är:
Uppvärmning
Värm upp ordentligt i ca 10-15 minuter.
Smålagspel
Dela upp i ca 3-7 spelare/lag
Bestäm en avgränsande planyta och använd småmål alternativt koner som stolpar.
Spela med fördel kortare perioder (ex. 10 min), ta därefter en kort vattenpaus och fortsätt sedan spela.
En bra riktlinje kan vara att hela passet (inkl. uppvärmning) tar mellan 45-90 minuter.
Regler
Ingen spelare får springa, om detta sker överlämnas bollen till det andra laget.
Intresseanmälan gör du här